Banner

HAPPY SMILE SCHOOL

Nơi ươm mầm hạnh phúc.

THÔNG TIN TUYỂN SINH

CƠ SỞ VẬT CHẤT

Trường Mầm non Happy Smile

HAPPY SMILE SCHOOL

THÔNG TIN TUYỂN SINH

CƠ SỞ VẬT CHẤT

THƯ THÁI VỚI NHỮNG TIẾT HỌC YOGA

Ngày đăng tin: 15:34:58 - 18/06/2018 - Số lần xem: 2164
Yoga kids được lựa chọn là một trong những bộ môn rèn luyện sức khỏe và thư giãn tinh thần cho các bé trường MN Happy Smile thời gian qua.

Ở những độ tuổi khác nhau các bạn nhỏ sẽ có những bài tập đặc trưng riêng, phù hợp với lứa tuổi. Tiết học của các bé khối Simba sẽ có nhiều hơn những động tác để phát triển các hệ cơ xương và vận động… Còn những bạn mẫu giáo nhỡ- lớn sẽ có những bài tập yêu cầu sự dẻo dai, khéo léo và rèn luyện khả năng chú ý của các con…

Các động tác Yoga được thiết kế gần gũi với trẻ như tư thế quả núi, tư thế trái cây, tư thế con mèo, tư thế em bé ngủ... mang đến nhiều cảm hứng cho các bạn nhỏ trong quá trình tập luyện.

Mời bố mẹ hãy cùng điểm qua những lợi ích to lớn của yoga cho trẻ em nhé!

Những lợi ích của yoga đối với thể chất của trẻ em

Thời lượng trẻ học trên lớn, học thêm, học ở nhà chiếm rất nhiều thời gian của trẻ. Các bài tập yoga sẽ giúp trẻ được vận động, thư giản, học cách thở để lấy lại cân bằng, đồng thời tác động đến cột sống giúp trẻ khỏe mạnh

Yoga có rất nhiều tư thế tập giúp trẻ phát triển chiều cao như: tư thế bánh xe, tư thế cái cây, tư thế ngọn núi….

- Việc cho các bé tập làm quen với các bài tập về kéo dãn và hơi thở sẽ giúp trẻ có khả năng linh hoạt hơn, tránh được các tổn thương khi tập các môn thể thao khác sau này

- Yoga đã được ứng dụng thành công trong việc giúp trẻ em vượt qua những căn bệnh nghiêm trọng. Yoga còn đặc biệt hữu ích giúp cho cơ bắp săn chắc hơn, giảm tình trạng đau cơ dù không được vận động trong thời gian dài.

Những lợi ích của yoga đối với tinh thần của trẻ em

- Yoga sẽ  giúp các bé học cách điều chỉnh hơi thở để giữ được sự bình tĩnh. Hơi thở kết hợp với các động tác và âm nhạc yoga, nó sẽ giúp các bé tập trung hơn và giảm stress khi gặp những vấn đề khó khăn.

  • Yoga dạy trẻ hòa đồng với các bạn xung quanh: Tập yoga sẽ có rất nhiều hoạt động và một số tư thế sẽ cần sự phối hợp hoặc giúp đỡ của các bạn xung quanh. Qua đó giúp trẻ năng động và hòa đồng với mọi người hơn
  • Yoga giúp giảm căng thẳng cho trẻ. Việc học tập quá nhiều sẽ khiến trẻ bị quá tải. Yoga sẽ giúp trẻ giữ được bình tĩnh, tự tin vào bản thân mình, vừa học vừa chơi sẽ giúp trẻ cân bằng hơn.

  • Yoga giúp trẻ tập trung hơn: Rất nhiều tư thế yoga được kết nối với sự cân bằng và sự phối hợp. Để làm được điều này thành công, các em cần phải học được cách tập trung hơn